wtorek, 15 kwietnia 2014

Napój biegaczy

Ostatnio biegłam w Orlen Warsaw Maraton na 10 km i taki napój jak najbardziej pasuje do wzmocnienia organizmu, a po biegu w wzbogacenie w witaminy które się traci  podczas biegu.
Relacje z biegu można zobaczyć na moim blogu Na sportowo i ja;))
                         Napój
Skład na dwie porcje:
2 - banany
2- cytryny
2- pomarańczę
dwie garści szpinaku
Do bananów wyciskamy cytryny i pomarańczę , dodajemy  szpinak i wszystko miksujemy na dużych obrotach. Napój jest pyszny, można go jeść łyżeczką lub pić . Jak ktoś lubi , to polecam odrobinę imbiru, wtedy dodaję trochę ostrości i również jest pyszny.
Pozdrawiam!!! ;)

1 komentarz:

Zapraszam;))

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...