Ukryta siła. Jak stałem się jednym z najbardziej sprawnych ludzi na świecie i odnalazłem siebie.

Dodaj napis

Tytuł książki  mówi o czym będzie opowieść i myślę że każdy z nas znajdzie coś dla siebie do przemyślenia. Poznajemy siebie całe życie i odkrywamy swoje talenty i pasje. Bohater książki, zanim odkrył swoja siłę "chociaż dla mnie Rich Roll zawsze był silny" w jakimś momencie się pogubił w swoim życiu.
Bardzo ciekawa postać i ciekawe życie u bohatera. Dla biegaczy, również dobrze jest poczytać dla motywacji do biegu ale pośród swoich znajomych, nie znam kto by jeszcze nie czytał tej książki.
Bardzo gorąco polecam!!!     

Moje zdrowe przepisy - Beata Pawlikowska i kasza jaglana

Od czterech miesięcy nie jem  mięsa i naprawdę dobrze się czuję. Ponieważ biegam, to muszę dobrze się odżywiać i szukam różnych fajnych przepisów bez mięsa. Zakupiłam sobie fajną książkę Beaty Pawlikowskiej z przepisami według pięciu przemian i już w ciemno gotuję kaszę jaglaną z kminkiem. Pycha i zdrowo zwłaszcza w tą jesienną porę.

1- szklanka wody
2- pół szklanki kaszy jaglanej
3- ćwierć łyżeczki kminku
4- szczypta soli
Kasze wypłukać w wodzie. Zagotować wodę, dodać kaszę i minutę pogotować, potem dodać kminek i minutę pogotować, potem dodać soli i gotować do 20 minut.
W książce Beaty Pawlikowskiej wszystko jest ładnie napisano i piękne zdjęcia . Polecam gorąco!!!

Swoje nie jedzenie mięsa, uczciłam imprezą biegową o której można poczytać na moim blogu TU

Pozdrawiam i zdrowia życzę;))

Raszida albo Bieg do źródła Nilu - Buhl Marc

Książka jest nawet bardzo ciekawa i dobrze napisana o chłopcu który spełniał marzenie dobiec do Nilu jak jego ojciec, którego znał tylko z opowieści brata. Spełniał się jako biegacz, ponieważ jego nogi nie mogły usiedzieć na miejscu a ni chwili. Często miał z tym problemy w szkole , ale jak dorosną, to biegał jako posłaniec listów, nawet do Moskwy z Paryża. Warto poczytać i się dowiedzieć czy dotarła do Nilu i jak się zmagał z trudnościami na trasie. Również są wątki miłosne;)
Polecam książkę, a zwłaszcza dla biegaczy;))  

Paczka dotarła i zapowiedź

Bardzo się ucieszyłam jak zajrzałam Pod Dębem i zobaczyłam post pod tytułem "Prezent rozpakowany". To oznacza że poczta działa sprawnie i Marzena jest zadowolona. Jak najwięcej takich szczęśliwych Ludzi:))
Zawartość paczuszki już pokazuję

  Mam nadzieję że książki Marzena jeszcze nie czytała ani jednej , ani drugiej i torba się przyda;)) Torbę dostałam za klikania na stronie www.wszyscy klikamy.pl  gdzie można komuś pomóc. Nadal klikam i zachęcam przy okazji do klików.

A już niebawem postaram się zorganizować na swoim sportowym blogu Candy z okazji jego pierwszego roku. Na pewno będzie książka i coś tam jeszcze... Zapraszam;))

Wyniki Candy

Bardzo mi milo że zawitało do mnie kilka osób z życzeniami urodzinowymi. Sześć osób to dla mnie  też magiczna liczba, bo 3+3 będzie 6, ale to tylko żarty. Już późno, więc szybko piszę kto jest tym szczęściarzem, ale zanim ogłoszę wyniki, zapraszam do zobaczenia mojego prezentu, który sobie sama podarowałam  TEN blog;))

 Urodzinki się udały, tort był pyszny, kawowy i orzechowy .
*****************************************************************
A wygrywa Marzenia

Bardzo mi miło i liczę na to że wszystkie marzenia się spełnią i Wasze też, czego gorącą życzę.
Bardzo proszę podać swój adres wysyłki na   tala.ukr@o2.pl

Wszystkim dziękuję za życzenia i miłą zabawę. Zapraszam na kolejne wpisy i zabawy.