Przepis:
- szklanka płatków owsianych
- dwie łyżki miodu lub 3-4 daktyle
- 750 wody zagotowanej
Sposób przygotowania mleka owsianego:
Zalać płatki gorącą wodą na 20 - 30 minut , dodać pokrojone daktyle lub miód ( można dodać miód manuka) . Wszystko zmiksować blenderem i przecedzić przez sitko. Miąższ jest idealne na maseczkę do twarzy.
Gotowe mleko można pić do śniadania, jest pożywne i można też dawać dzieciom.
Polecam ten znakomity przepis wegański ;-)
Jeszcze nie próbowałam owsianego mleka, bo zastanawiam się, czy nie zawiera glutenu;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam:)